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怎样养成孩子早睡早起的习惯 如何调整孩子早睡早起

青岛论坛 妈妈宝贝 2019-12-11 01:51:51 117 0

安静的睡前活动

为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动,给孩子讲讲睡前故事,能使宝宝更顺利地进入梦乡!

怎样养成孩子早睡早起的习惯 如何调整孩子早睡早起  第1张

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营造良好的睡眠环境

孩子睡觉时,需要将房间的灯关掉,让房间变得昏暗,这样宝宝就可以就很容易上床入睡了。

怎样养成孩子早睡早起的习惯 如何调整孩子早睡早起  第2张

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爸妈要以身作则

爸爸妈妈想要宝宝早睡早起,那么自己也需要尽量做到早睡早起。所以为了宝宝的管教与健康,爸爸妈妈尽可能以身作则地培养孩子的生活节奏吧!

怎样养成孩子早睡早起的习惯 如何调整孩子早睡早起  第3张

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给宝宝安全感

如果宝宝在一定的安全感,那么他也会更加的容易入睡的。宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同,这样的情境比较容易让宝宝感到安全感,所以家长在孩子入睡的时候可以选择陪在身边。

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