防疫+防霾 口罩佩戴有讲究 疾控专家给出以下建议

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青青网论坛11月17日讯(记者 李丽涛)如今,青岛正式进入采暖季,雾霾发生的可能性也随之增加。疫情防控常态化阶段,如何应对雾霾天气,减少对健康的影响呢?青岛市疾病预防控制中心上线空气质量健康指数(AQHI)新指标,可以综合评估空气污染对健康的影响,从而准确反映污染物短期波动所致的急性健康效应。专家建议,遇到雾霾天,市民应减少开门开窗次数,合理通风换气,可选择在污染物浓度较低的时候开窗通风1-2次,每次10-20分钟。此外,市民应佩戴标有KN95或N95标志的防护口罩。

在雾霾天气下,普通人群应减少户外活动,敏感人群(儿童、老年人、孕妇、心脑血管疾病及呼吸系统疾病患者)应避免户外活动;要减少开门开窗次数,合理通风换气,可选择在污染物浓度较低的时候开窗通风1-2次,每次10-20分钟;避免在室内吸烟,减少室内烹饪油烟的产生,饭时提前开启和延迟关闭抽油烟机。雾霾严重时,有条件的家庭可选择开启空气净化器,降低室内颗粒物浓度。外出应佩戴口罩,外出回来后,应及时清洁鼻腔、面部和裸露的皮肤。

在疫情常态化防控期间遇到雾霾天气,市民更应重视口罩类型的选择,普通的医用口罩对PM2.5的防护效果较差,应佩戴标有KN95或N95标志的防护口罩。但并不是所有的人都适合长时间佩戴防霾口罩。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者在选择防霾口罩时,应确认身体状况是否适合佩戴,可选择有呼吸阀的防霾口罩或遵医嘱。此外,防霾口罩应定期更换,当呼吸阻力增加、口罩破损、接触过传染性环境以及口罩变脏后,应及时更换,雾霾严重时,应缩短口罩使用时间。

岛城多雾,市民如何分辨大雾天还是雾霾天?市疾控中心专家提醒,目前,我国多用空气质量指数(AQI)来描述空气质量状况,数值越大,说明空气污染状况越严重,市民可以通过查阅AQI指数来分辨空气质量。日前,市疾控中心推出空气质量健康指数(AQHI)新指标,相对于AQI来讲,AQHI更加关注健康,可以综合评估空气污染对健康的影响,从而准确反映污染物短期波动所致的急性健康效应。市民可通过市疾控中心官网或者“青岛疾病控制”公众号查询当日AQHI指数,根据相关健康提示,进行健康防护。

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