疫情期间尽量减少外出 疾控专家教您这样做好家庭防护

2个月前 (03-14 11:47)阅读1139回复0
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青青网论坛3月14日讯(记者 李丽涛)今天下午,青岛市召开最新疫情防控新闻发布会。会上,青岛市疾病预防控制中心副主任姜法春表示,受疫情影响,部分居民开始居家生活或者办公,在这个特殊时期,除了自觉好个人防护外,还要注意家庭防护。在家庭防护方面,需要做到以下几个方面:

一是要尽量减少外出。疫情期间,家庭成员要尽量减少外出,必须外出时一定要做好个人防护,佩戴口罩、保持健康社交距离、注意手卫生。

二是要保持家庭清洁卫生,勤通风。门把手、桌面等手经常接触的表面需要每天清洁;对于经常使用的手机、键盘等可以用酒精擦拭消毒;对于地板和家具等大面积物体表面可用含氯消毒剂。根据天气情况,房间内每天通风至少2—3次,每次半小时左右。家庭居室以保持清洁为主,提倡科学适度消毒,避免过度消毒引发人体刺激和环境污染。

三是要勤洗手,保持个人卫生。手的卫生非常重要,要增强健康意识,保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手臂捂住口鼻,勤洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

四是要经常换洗衣物。外出时穿的衣物要经常换洗,必要时可以用沸水煮沸消毒,或按产品说明书使用消毒剂进行浸泡消毒。

五是要合理安排家庭生活,管理好个人的不良情绪。可以计划下一步的工作和生活,与家人开展一些健身运动、小游戏等休闲活动来舒缓自己的情绪。每天保持充足的睡眠,避免熬夜造成的免疫力下降。最重要的是居家期间要保持冷静,积极乐观地看待疫情和生活。

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